С чего начать упражнения для похудения и как подобрать для себя комплекс упражнений для похудения. Разминка, программа тренировок и работа над проблемными зонами.
Принципы диеты по группе крови, ее плюсы и минусы, противопоказания. Рекомендуемые и запрещенные продукты в зависимости от группы. Примерное меню на один день.
Прощай, лишние сантиметры на талии, ягодицах и бедрах! Вот несколько упражнений для похудения, которые вы легко можете выполнять в тренажерном зале или дома!
